Yoga à deux, de quoi s'agit-il ?
Yoga pour moi, le yoga pour vous. Le yoga se pratique la plupart du temps de façon individuelle. Et si je vous disais que vous pouvez pratiquer le yoga avec votre ami-e, un membre de votre famille ? Il ne s'agit pas seulement d'équilibres sur les mains et sur la tête. Il s'agit de créer des liens, d'établir des rapports, de renforcer la relation et même de s'amuser !
Avec les bienfaits du yoga, qui ne voudrait pas partager son tapis avec quelqu'un d'autre ? Les yogis d'antan pratiquaient à deux pour s'équilibrer mutuellement. Aujourd'hui, comme certains pratiquants peuvent avoir des difficultés à ajuster leurs poses ou se remettre d'une blessure, il est judicieux de travailler les poses de yoga avec un partenaire qui portera une attention particulière
Un livret de 10 postures de yoga à réaliser à deux pour vous entraîner à travailler vers un objectif commun, à compléter les forces de chacun sans avoir à reproduire les faiblesses de l'autre.
Mettez les chances de votre côté de ne plus sauter de séance par manque de motivation, parce qu’à deux on est PLUS motivé !
À deux, on se remonte le moral, on s’entraide et surtout on pratique de façon plus joyeuse. Pour vous convaincre des bienfaits de pratiquer sa séance de yoga avec un partenaire, lisez notre blog "Le yoga est multiple, avez-vous essayé le yoga à deux ?". 🧘🧘
Si vous n'avez jamais essayé de pratiquer le yoga en binôme, il est temps d'essayer. Car il n'y a pas de meilleur moyen de se déstresser que de le partager avec quelqu'un d'autre.
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