Passer au contenu
Voyager et continuer sa pratique du yoga ... pas toujours facile à mixer!
Si vous êtes comme moi, vous adorez partir à l’aventure, mais vous ne voulez surtout pas mettre votre pratique du yoga entre parenthèses. Pourtant, soyons honnêtes, glisser un tapis, des accessoires et des vêtements adaptés dans une valise déjà bien remplie... c'est un vrai défi !
J’ai longtemps cherché la solution parfaite pour voyager léger sans renoncer à mon moment de bien-être. Et bonne nouvelle, j’ai trouvé quelques pépites qui font toute la différence !
Laissez-moi vous partager mes astuces et les indispensables qui, à chaque voyage, me permettent de dérouler mon tapis partout, sans prise de tête.
1. Un tapis de yoga ultra-léger : votre meilleur allié
Fini le tapis encombrant qui prend trop de place ! Un modèle ultra-léger ou pliable qui se glisse facilement dans votre sac de voyage, sans compromettre votre pratique.
Son adhérence assure un bon maintien même sur des surfaces irrégulières, ce qui vous permet de dérouler votre tapis aussi bien dans une chambre d’hôtel que sur une plage sauvage.
Si vous cherchez un compromis idéal entre confort et écoresponsabilité, les modèles en liège naturel sont parfaits.
Pourquoi le liège ? Parce que quand je pars en voyage dans les pays où le taux d'humidité est important et que l'on sue beaucoup, rien ne vaut le liège pour une accroche sans faille et éviter les glissades.
Pour ma part, j'ai opté pour le modèle ECOA parce qu'il est super léger et reste fin une fois roulé. Vous pouvez découvrir notre collection de tapis de yoga ici.
2. Une sangle de yoga modulable : pour plus de souplesse et de praticité
Une sangle de yoga, c’est l’accessoire caméléon de ma pratique en voyage.
Elle aide à approfondir les étirements, améliore son alignement et peut même servir de sangle de transport pour le tapis.
Son petit format en fait un incontournable pour moi qui aime voyager léger.
Choisir un modèle de sangle 2 en 1 qui permet de porter le tapis sur l'épaule et de faire les étirements lors d'une séquence. Pratique !
3. Un bloc de yoga compact : petit mais costaud
Si vous avez déjà utilisé une brique de yoga en studio, vous savez à quel point elle peut faire la différence dans votre alignement et votre équilibre. En voyage, une brique légere devient un vrai plus. Elle apporte un soutien efficace sans alourdir votre sac, et les modèles en EVA ont l’avantage d’être à la fois antiglisse et hyper léger.
4. Des vêtements de yoga pratiques et confortables
Quand on voyage, on veut des vêtements à la fois confortables, pratiques et polyvalents. Un bon legging et une brassière bien conçue offrent un excellent maintien tout en garantissant une liberté de mouvement optimale.
Les matières respirantes et extensibles sont idéales pour éviter l’inconfort pendant la pratique. Et pour un vrai gain de place, privilégiez des modèles qui ne se froissent pas et peuvent être portés en plusieurs occasions. Jetez un œil à notre collection ici.
5. Un sac ou une pochette dédiée à vos accessoires
Un voyage bien organisé, c’est aussi un bagage bien pensé ! Un sac imperméable vous permet de ranger tapis et accessoires sans risquer d'éparpiller vos affaires ni risquer de les perdre.
C’est aussi un bon moyen de garder votre matériel propre et protégé, surtout si vous passez d’un lieu à un autre. Un modèle avec plusieurs compartiments facilite encore plus le rangement et vous évite de chercher vos affaires à chaque instant. Moi j'ai opté pour un sac avec une anse réglagle et des poches.
Et si vous n’avez pas tout ce matériel de yoga ? Pas de panique, on fait avec ce qu’on a !
Voici quelques alternatives faciles à trouver :
Pas de tapis ? Utilisez une serviette épaisse, un plaid ou même un tapis en dépannage.
Pas de sangle ? Une ceinture ou une écharpe feront parfaitement l’affaire.
Pas de bloc ? Des livres solides empilés peuvent vous sauver la mise.
Pas de tenue spécifique ? Un pantalon ou short confortable et un t-shirt ample suffisent largement.
Le yoga s’adapte à vous, pas l’inverse ! Avec un peu d’astuce, vous pourrez pratiquer n’importe où, sans matériel.
Comment bien organiser sa valise de yogi voyageur ?
Un voyage réussi, c’est une valise bien pensée. Voici quelques astuces pour optimiser votre espace :
Faites une check-list : notez vos indispensables avant de partir.
Roulez vos vêtements plutôt que de les plier : vous gagnerez de la place et éviterez les plis.
Utilisez des pochettes de rangement : elles permettent de compartimenter vos affaires et de vous y retrouver facilement.
Misez sur les accessoires multifonctions : un sur-tapis qui sert aussi de serviette, une sangle qui sert pour le transport, etc.
En résumé : voyagez léger et pratiquez partout !
Avec les bons accessoires et un peu d’organisation, votre pratique du yoga reste fluide, où que vous soyez. Que vous partiez en road trip, en voyage d’affaires ou en retraite spirituelle, vous avez maintenant toutes les clés pour emporter le strict nécessaire et pratiquer en toute sérénité.
Et si vous redoutez les effets désagréables du décalage horaire lors de vos voyages, je vous invite à lire le blog sur les bienfaits du yoga pour lutter contre le jet lag sur les Voyages d'Apogée.
Et vous, quelles sont vos astuces pour pratiquer le yoga en voyage ? Partagez-les en commentaire !
