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Actualités — yoga

Comment bien choisir son tapis de yoga ?

Publié par Magali B le

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Vous pensez qu'un simple tapis de gym ou tapis de sol fera l'affaire pour votre cours de yoga ? Erreur ! La discipline nécessite de bien choisir son tapis de yoga. Épaisseur, matière, à chaque type de yoga son tapis.

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10 conseils pour profiter d'une séance de yoga à la plage.

Publié par Magali B le

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L'avantage de pratiquer en plein air, en milieu naturel, est de sentir vraiment la douceur de l'air sur votre peau. Pas besoin de visualiser, vous y êtes ! Le moment parfait pour méditer ou faire une relaxation profonde sans personne pour vous guider, que vous et le souffle du vent.

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