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Actualités

Est ce que le yoga fait maigrir ?

Publié par Magali B le

Parmi les nombreuses questions qui entourent le yoga, l'une revient en force avant l'été: est-ce que le yoga fait maigrir ? Pour avoir le body summer de rêve ?

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Le petit guide de la méditation.

Publié par Magali B le

La méditation est à la portée de tout le monde. L’exercice de la méditation n’exige aucun talent particulier ou connaissance technique et n’est pas réservée à une élite ou à des initiés qui maîtrisent l’art de la concentration et du souffle.

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Les bienfaits de la méditation sur votre santé mentale et physique.

Publié par Magali B le

La méditation est une pratique de plus en plus populaire. Se concentrer sur le moment présent, se détacher des pensées et des distractions, méditer, c'est donner rendez-vous à son esprit pour l'amener vers le calme et la sérénité.

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Les bienfaits du yoga, les bonnes raisons de s'y mettre.

Publié par Magali B le

Nos vies bien remplies peuvent avoir des répercussions sur notre santé et notre bien-être. Le yoga est un excellent moyen pour retrouver calme et tranquillité d'esprit et ses bienfaits sont multiples.

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Du yoga à la plage.

Publié par Magali B le

Faire du yoga à la plage c’est vivre une expérience corporelle et sensorielle. Une façon de réveiller ses cinq sens avec les quatre éléments de la Nature : l’eau avec la mer, la terre en sentant le sable sous ses doigts, le feu avec la chaleur du soleil, l’air avec le vent sur sa peau.

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