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Styles de Yoga — ashtanga yoga

L'Ashtanga Yoga, un yoga dynamique et énergique

Publié par Magali B le

L'Ashtanga Yoga, un yoga dynamique et énergique

L'Ashtanga Yoga est décrit comme un yoga dynamique à juste titre. Il se distingue par sa séquence fluide et rythmée de postures, où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Chaque mouvement est une danse, chaque respiration est une méditation.

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Quel yoga choisir ? Quel type de yoga est fait pour vous ?

Publié par Magali B le

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Le monde du yoga peut être intimidant avec un large éventail de styles et d'enseignants. Pour trouver la pratique qui convient le mieux, il est important de se concentrer sur ses propres besoins et objectifs personnels plutôt que de suivre la tendance. Alors entre méditation et respirations, postures simples ou acrobatiques quel yoga devez-vous choisir ?

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