Styles de Yoga — Blog my shop yoga
Les bienfaits du yoga, les bonnes raisons de s'y mettre.
Publié par Magali B le
Nos vies bien remplies peuvent avoir des répercussions sur notre santé et notre bien-être. Le yoga est un excellent moyen pour retrouver calme et tranquillité d'esprit et ses bienfaits sont multiples.
Quel yoga choisir ? Quel type de yoga est fait pour vous ?
Publié par Magali B le
Le monde du yoga peut être intimidant avec un large éventail de styles et d'enseignants. Pour trouver la pratique qui convient le mieux, il est important de se concentrer sur ses propres besoins et objectifs personnels plutôt que de suivre la tendance. Alors entre méditation et respirations, postures simples ou acrobatiques quel yoga devez-vous choisir ?
Le Yoga détox et ses bienfaits.
Publié par Magali B le
Le yoga détox est une méthode qui utilise les postures, la respiration et la méditation. Les bienfaits qui en découlent sont nombreux. Apaisement, allègement corporel, plénitude sont les sensations les plus citées par les pratiquants.
Qu'est-ce que le Vinyasa yoga ?
Publié par Magali B le
En plus d'utiliser votre corps comme un outil pour améliorer votre force physique, votre souplesse et votre endurance, le Vinyasa met l'accent sur le rôle de votre esprit dans la création d'une paix intérieure grâce à des postures qui alignent correctement votre corps.
Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?
Publié par Magali B le
