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Actualités — Blog my shop yoga

Le Yoga détox et ses bienfaits.

Publié par Magali B le

Le yoga détox est une méthode qui utilise les postures, la respiration et la méditation. Les bienfaits qui en découlent sont nombreux. Apaisement, allègement corporel, plénitude sont les sensations les plus citées par les pratiquants. 

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Qu'est-ce que le Vinyasa yoga ?

Publié par Magali B le

En plus d'utiliser votre corps comme un outil pour améliorer votre force physique, votre souplesse et votre endurance, le Vinyasa met l'accent sur le rôle de votre esprit dans la création d'une paix intérieure grâce à des postures qui alignent correctement votre corps.

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Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Publié par Magali B le

Le Yoga Nidra est parfait pour les personnes stressées. Cette pratique du Yoga Nidra a des bénéfices puissants et immédiats. Une thérapie du sommeil et une réduction du stress.

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Du yoga à la plage.

Publié par Magali B le

Le yoga à la plage c’est vivre une expérience corporelle et sensorielle.

Une façon de réveiller ses cinq sens avec les quatre éléments de la Nature : l’eau avec la mer, la terre en sentant le sable sous ses doigts, le feu avec la chaleur du soleil, l’air avec le vent sur sa peau.

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Le Yin Yoga, un yoga qui nous fait du bien.

Publié par Magali B le

Les principes du Yin Yoga, un yoga thérapeutique pour nettoyer son corps, son mental. Le Yin dans la pensée taoïste est l’immobilité alors que le Yang est le mouvement. Une part de l’un pour équilibrer un excès de l’autre.

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