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Parmi les nombreuses questions qui entourent le yoga, l'une revient en force avant l'été: est-ce que le yoga fait maigrir ? Pour avoir le body summer de rêve ?

La méditation est à la portée de tout le monde. L’exercice de la méditation n’exige aucun talent particulier ou connaissance technique et n’est pas réservée à une élite ou à des initiés qui maîtrisent l’art de la concentration et du souffle.

La méditation est une pratique de plus en plus populaire. Se concentrer sur le moment présent, se détacher des pensées et des distractions, méditer, c'est donner rendez-vous à son esprit pour l'amener vers le calme et la sérénité.

Nos vies bien remplies peuvent avoir des répercussions sur notre santé et notre bien-être. Le yoga est un excellent moyen pour retrouver calme et tranquillité d'esprit et ses bienfaits sont multiples.

Faire du yoga à la plage c’est vivre une expérience corporelle et sensorielle. Une façon de réveiller ses cinq sens avec les quatre éléments de la Nature : l’eau avec la mer, la terre en sentant le sable sous ses doigts, le feu avec la chaleur du soleil, l’air avec le vent sur sa peau.