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La laine, voilà un matériau auquel on ne pense pas forcément quand on choisi un tapis ou un accessoire de yoga. Et pourtant ! Confortable, douce et moelleuse la laine est tout à fait adaptée au yoga.

​La brassière de sport s'impose comme un élément incontournable de la garde-robe féminine. Au-delà de son esthétique moderne et colorée, elle joue un rôle crucial dans le maintien et le confort lors de la pratique d'activités physiques.

Voici la liste des 5 accessoires de yoga utiles pour des séances réussies. Lorsqu’on pratique avec régularité, briques de yoga et sangle d’étirement deviennent vite indispensables pour progresser et avancer dans les postures.

Pourquoi utiliser un coussin de méditation ? Pour être bien assis et lâcher-prise.  Pourquoi est-ce important de choisir son coussin ? Parce que votre séance de méditation est déterminée par deux facteurs importants : être bien installé et être au calme.

De nombreuses études ont démontré que le yoga pratiqué à l'extérieur était plus efficace que le yoga pratiqué à la maison ou dans les clubs. Les bienfaits sont nombreux : respirer le grand air, le soleil même par intermittence nous permet de stocker de la vitamine D, la consommation de calories est plus forte si les températures sont basses. Le yoga fait partie des activiés en top 3 à pratiquer en plein air.