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Actualités — Blog My Shop Yoga
Pourquoi porter une brassière de sport ?
Publié par Magali B le
La brassière de sport devient l'indispensable de nos dressings. Cette pièce de vêtement est tendance et à la mode. Mais parler de l’importance de porter une brassière de sport pour une activité sportive c’est aussi parler de vos seins.
Les 5 accessoires de yoga indispensables pour bien pratiquer.
Publié par Magali B le
Voici la liste des 5 accessoires de yoga utiles pour des séances réussies. Lorsqu’on pratique avec régularité, briques de yoga et sangle d’étirement deviennent vite indispensables pour progresser et avancer dans les postures.
Comment bien choisir son coussin de méditation ?
Publié par Magali B le
Pourquoi utiliser un coussin de méditation ? Pour être bien assis et lâcher-prise. Pourquoi est-ce important de choisir son coussin ? Parce que votre séance de méditation est déterminée par deux facteurs importants : être bien installé et être au calme.
Quatre bonnes raisons de faire du yoga en extérieur.
Publié par Magali B le
De nombreuses études ont démontré que le yoga pratiqué à l'extérieur était plus efficace que le yoga pratiqué à la maison ou dans les clubs. Les bienfaits sont nombreux : respirer le grand air, le soleil même par intermittence nous permet de stocker de la vitamine D, la consommation de calories est plus forte si les températures sont basses. Le yoga fait partie des activiés en top 3 à pratiquer en plein air.
Comment recycler son vieux tapis de yoga ?
Publié par Magali B le
