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Sur Instagram on voit de nombreuses publications de ces couples, ami.es ou partenaires pratiquant le yoga en binôme, avec souvent des postures très acrobatiques. Sans en arriver là, on peut faire du yoga à deux avec des postures tout aussi agréables et amusantes. Quel est l'intérêt de pratiquer des postures de yoga à deux ? Le yoga duo a de nombreux adeptes car il permet d'aller plus loin dans les asanas. Les bienfaits du yoga tout court : Le yoga donne de l'énergie🔥. En travaillant la respiration, vous allez augmenter votre rythme cardiaque et votre niveau d'oxygène dans le sang. Le...

Peut-être que la première idée qui vous vient ce sont les posts sur Instagram de yogis en position inversée ou d’équilibre assez spectaculaires. Et plus simplement vous vous demandez en quoi cette roue va vous aider dans votre pratique ?

Cet accessoire est magique et sert aussi bien aux débutants et qu'aux yogis confirmés. La roue de yoga aide à réaliser les étirement des épaules, du dos, de la poitrine et des hanches et permet de gagner en souplesse.