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Actualités — Blog my shop yoga

Recette pour un parfum d'intérieur zen et apaisant.

Publié par Magali B le

Vous vous méfiez des parfums d'intérieur achetés dans le commerce ? Les aromes artificiels et les produits de synthèse vous inquiètent ? Pour garder l'air pur et l'ambiance zen chez vous, créez une atmosphère fraîche et apaisante avec un parfum fait maison.

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Les Chakras, qu'est-ce que c'est ?

Publié par Magali B le

Des chakras défectueux et sans énergie sont comme les roues d'une voiture. Si les pneus sont trop gonflés, dégonflés, la voiture n'avance pas ou alors mal. Le corps est un véhicule, l'équilibre et l'énergie doivent y circuler avec harmonie.

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Le yoga est multiple, avez-vous essayé le yoga à deux ?

Publié par Magali B le

Sur Instagram on voit de nombreuses publications de ces couples, ami.es ou partenaires pratiquant le yoga en binôme, avec souvent des postures très acrobatiques. Sans en arriver là, on peut faire du yoga à deux avec des postures tout aussi agréables et amusantes. Quel est l'intérêt de pratiquer des postures de yoga à deux ? Le yoga duo a de nombreux adeptes car il permet d'aller plus loin dans les asanas. Les bienfaits du yoga tout court : Le yoga donne de l'énergie🔥. En travaillant la respiration, vous allez augmenter votre rythme cardiaque et votre niveau d'oxygène dans le sang. Le...

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Les 10 bonnes raisons pour utiliser une roue de yoga.

Publié par Magali B le

Peut-être que la première idée qui vous vient ce sont les posts sur Instagram de yogis en position inversée ou d’équilibre assez spectaculaires. Et plus simplement vous vous demandez en quoi cette roue va vous aider dans votre pratique ?

Cet accessoire est magique et sert aussi bien aux débutants et qu'aux yogis confirmés. La roue de yoga aide à réaliser les étirement des épaules, du dos, de la poitrine et des hanches et permet de gagner en souplesse.

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Comment bien choisir son tapis de yoga ?

Publié par Magali B le

Vous pensez qu'un simple tapis de gym ou tapis de sol fera l'affaire pour votre cours de yoga ? Erreur ! La discipline nécessite de bien choisir son tapis de yoga. Épaisseur, matière, à chaque type de yoga son tapis.

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