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Actualités — Blog my shop yoga

Les 5 accessoires de yoga indispensables.

Publié par Magali B le

Voici la liste des 5 accessoires de yoga indispensables pour des séances réussies. Lorsqu’on pratique avec régularité, briques de yoga et sangle d’étirement deviennent vite utiles pour la progression et l’avancement dans les postures.

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Comment bien choisir son coussin de méditation ?

Publié par Magali B le

Pourquoi utiliser un coussin de méditation ? Pour être bien assis et pouvoir lâcher-prise. Votre séance de méditation est déterminée par deux facteurs importants : être bien installé et être au calme.

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Quatre bonnes raisons de faire du yoga en extérieur.

Publié par Magali B le

Le yoga chez soi c’est très bien. Mais le pratiquer en extérieur est encore mieux. Tous les sports ou presque peuvent être faits en plein air, le yoga ou la méditation aussi. De nombreuses études ont démontré que le yoga pratiqué à l'extérieur était plus efficace que le yoga pratiqué à la maison ou dans les clubs. Les bienfaits sont nombreux : respirer le grand air, le soleil même par intermittence nous permet de stocker de la vitamine D, la consommation de calories est plus forte si les températures sont basses. Le yoga fait partie des activités en top 3 à pratiquer en plein air. Voici quatre bonnes...

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Recette pour un parfum d'intérieur zen et apaisant.

Publié par Magali B le

Vous vous méfiez des parfums d'intérieur achetés dans le commerce ? Les aromes artificiels et les produits de synthèse vous inquiètent ? Pour garder l'air pur et l'ambiance zen chez vous, créez une atmosphère fraîche et apaisante avec un parfum fait maison.

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Les Chakras, qu'est-ce que c'est ?

Publié par Magali B le

Des chakras défectueux et sans énergie sont comme les roues d'une voiture. Si les pneus sont trop gonflés, dégonflés, la voiture n'avance pas ou alors mal. Le corps humain est comme un véhicule, l'équilibre et l'énergie doivent circuler avec harmonie.

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