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Actualités — yoga

Le Yoga détox et ses bienfaits.

Publié par Magali B le

Le yoga détox est une méthode qui utilise les postures, la respiration et la méditation. Les bienfaits qui en découlent sont nombreux. Apaisement, allègement corporel, plénitude sont les sensations les plus citées par les pratiquants. 

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Qu’est-ce que le yoga du froid ?

Publié par Magali B le

Pratiquer le yoga Toumo c’est éveiller son feu intérieur pour stimuler de l’énergie et soigner le corps. C’est une pratique tantrique qui permet de repousser les limites de résistance au froid. Le Toumo utilise des techniques de yoga tibétain de respiration, visualisation de syllabes et de récitation de mantra.

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Les tapis de yoga en matière TPE.

Publié par Magali B le

Les tapis de yoga en TPE ont beaucoup de qualités. La première étant leur coût abordable. Ensuite on peut énumérer leur poids plume, les qualités antidérapantes, l’amorti, leur solidité et leur très bonne adhérence sur le sol. 

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Quatre bonnes raisons de faire du yoga en extérieur.

Publié par Magali B le

Le yoga chez soi c’est très bien. Mais le pratiquer en extérieur est encore mieux. Tous les sports ou presque peuvent être faits en plein air, le yoga ou la méditation aussi. De nombreuses études ont démontré que le yoga pratiqué à l'extérieur était plus efficace que le yoga pratiqué à la maison ou dans les clubs. Les bienfaits sont nombreux : respirer le grand air, le soleil même par intermittence nous permet de stocker de la vitamine D, la consommation de calories est plus forte si les températures sont basses. Le yoga fait partie des activités en top 3 à pratiquer en plein air. Voici quatre bonnes...

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Les Chakras, qu'est-ce que c'est ?

Publié par Magali B le

Des chakras défectueux et sans énergie sont comme les roues d'une voiture. Si les pneus sont trop gonflés, dégonflés, la voiture n'avance pas ou alors mal. Le corps est un véhicule, l'équilibre et l'énergie doivent y circuler avec harmonie.

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